แฟล็กซีด Organic Flaxseed Lemon Farm
❤️มาดูแลหัวใจให้แข็งแรงทุกวัน❤️Organic Flaxseed วันละ 1 ชัอน
ทานแฟล็กซีดวันละ 1 ช้อนโต๊ะได้อะไรบ้าง
• ได้โอเมก้า3 ในปริมาณที่ร่างกายต้องการประมาณ 50% แนะนำให้ทานปลาทะเล หรือถั่วชนิดอื่นควบคู่ด้วยเพื่อให้ได้อาหารที่หลากหลาย
• อุดมไปด้วยลิกแนนส์ สารต้านอนุมูลอิสระ งานวิจัยพบว่าลิกแนนส์มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม และมะเร็งต่อมลูกหมาก (*ข้อมูลจาก PubMed)
• ไฟเบอร์ดีต่อระบบย่อยอาหาร และเป็นแหล่งโปรตีนจากพืช
👍ทำไมต้องกินโอเมก้า 3
โดยธรรมชาติร่างกายของเราสร้างโอเมก้า 3 เองไม่ได้ จึงต้องทานจากปลาทะเลน้ำลึก จากถั่วและธัญพืชต่างๆ โดยโอเมก้า 3 เป็นกรดไขมัน ช่วยลดการอักเสบของร่างกาย ช่วยลดคอเลสเตอรอล มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคหัวใจ
👍แนะนำบดโรยข้าว เมนูต่างๆ เพิ่มประโยชน์ให้มื้ออาหาร การบดช่วยให้ร่างกายย่อยและดูดซึมสารอาหารได้ง่ายกว่า